リクエストにお応えする 薬膳初心者の方も短時間で楽しめる本格講座・第三弾
女性なら誰もが迎える、更年期。
「いつか来るけれど、よくわからない…」「不調が続いているけれど、どうすれば…？」そんな不安や疑問がそのままになっていませんか？
中医学では、更年期に起こるさまざまな不調 — イライラ、ほてり、眠りの質の低下、疲れやすさ、気分の落ち込みなど — は、体のエネルギーの消耗や、巡りやバランスの乱れが背景にあると考えます。
そのため、更年期の不調はひとまとめにできず、体質や状態によって少なくとも複数のタイプに分けて整えることが大切です。
本講座では、代表的な更年期の症状をタイプ別に解説しながら、
・更年期のつらさを和らげる食と養生のポイント
・心と体のバランスを調える中医学的アプローチ
・若い世代の方にも役立つ “未来のための予防ケア”
などを、薬膳/中医学の初心者の方にもわかりやすい言葉でお伝えします。
当日は、更年期ケアに役立つ食材を使った薬膳の軽食・デザート・薬膳茶もご用意。
食べて、飲んで、味わいながら、日常に取り入れやすいセルフケアのヒントを体感していただきます。
「変わり目の時期」を、怖がるものから“自分を整えるチャンス”へ。
今のあなたにも、未来のあなたにも寄り添う薬膳と中医学の知恵を学んでみませんか？
【Coming soon】
デンマークで薬膳の専門資格が取得できる、薬膳/中医学の本格講座も開講間近（2026年1月開講）！
募集開始日を含めた詳細は、間もなく公開いたします。
🥣 開催概要
🗓️ 日時
2026年1月29日(木) 11:00〜12:30
※別日程での開催をご希望の方はお気軽にご相談ください
※2名様以上のお申込みで、日程をお選びいただける個別講座も受付させていただきます
※2名様以上のお申込みで、ご自宅やご希望の場所での出張講座もお受けいたします
📍 場所
Karin Nellemoses vej, Valby 2500 🇩🇰
※詳細はお申し込みいただいた後にご案内いたします
💶 受講料
390DKK/人（Mobile Pay もしくは Cashにて当日お支払い）
※キャンセルポリシーは下記をご確認ください
✅ 含まれるもの
・薬膳講座
*写真はイメージです－当日の内容とは異なります
・講座中の軽食およびデザートとお茶（更年期対策の薬膳）
・クラス開催中のドリンク
・紙資料（薬膳解説、レシピなど）
✒️ ご持参いただくもの
・筆記用具（当方でもお貸し出しできます）
❗️ キャンセルポリシー
材料等の準備都合上、以下のキャンセル料を申し受けますことをご了承くださいませ。
・開催2日前（11:00以降）のキャンセル：受講料の50%
・開催前日（11:00以降）のキャンセル：受講料の100%
📩 お申し込み・お問い合わせ
本クラスは【事前予約制】となっております。
下記いずれかのメールアドレス宛に、以下の内容をお書き添えのうえご連絡くださいませ。
- お名前（フルネーム）
- メールアドレス
- お電話番号
- ご参加人数
📧 info@yakuzen-apothecaryandkitchen.com
または
📧 yakuzenapothecaryandkitchen@gmail.com折り返し、ご予約確認・お支払い方法・当日の詳細ご案内などをメールにてお送りします。
ご不明な点がおありの場合も、まずはメールにてお問い合わせいただけますと幸いです。
当方へのお電話は、登録済みのお電話番号からのご連絡にのみ対応しております。
📱 (+45) 91 53 06 08
*昨今の迷惑電話の多さにより、ご理解のほどをお願いいたします。
📝 教室について
📌 教室について
限られたスペース、設備の都合により、16歳未満のお子様のご同伴・ご入室はご遠慮いただいております。
安全面および環境維持のため、何卒ご理解とご協力をお願いいたします。
⚠️ アレルギーをお持ちの方
アレルギーや苦手な食材がある方は、事前にご相談ください。
食材の都合やテーマ内容によっては、ご希望に添えない場合がございます。予めご了承ください。
🥬 ベジタリアンの方
薬膳は自然の恵みを取り入れ、心身の調和をはかる食養生です。
季節や体質に応じて動物性食材を使う場合もありますが、ご希望により植物性食材のみを使用した薬膳料理や養生法のご紹介も可能です。
ご希望の方はお気軽にご相談ください。
📖 著作権
お渡しするレシピや資料は著作権で保護されています。
無断での転載・複製・配布、非受講者様への譲渡はご遠慮ください。
👥 プライベート講座
2名様以上でのお申し込みの場合、プライベート講座の開催も可能です。
ご自宅やご希望の場所への出張講座も行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
【Coming soon】
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募集開始日を含めた詳細は、間もなく公開いたします。
